Para las personas con cuadros gripales que guardan reposo en sus casas y que pueden alimentarse por vía oral, se indica una alimentación saludable, balanceada y equilibrada con todos los macro nutrientes tanto carbohidratos, proteínas, así como grasas.

“Carbohidratos como harinas integrales, granos enteros y legumbres; en cuanto a proteínas, sobre todo si hay fiebre aumentan los requerimientos de proteínas como carnes magras, huevos, queso, leche, pescados, sobre todo los pescados de mar por su alto nivel de Omega 3 que son antiinflamatorios, y las grasas saludables como el aceite de oliva, aguacate”.

En cuanto a las vitaminas y minerales son las frutas y verduras las que contienen mayor cantidad de vitaminas del complejo C, muy importantes para levantar la inmunidad, así como la vitamina D, una dieta rica en frutas.

“Lo ideal sería consumir al menos tres frutas en el día y dos porciones de verduras en lo posible crudas o cocidas también; además de una buena hidratación, más aún si se presentan cuadros febriles, porque el organismo pierde mucho líquido y el paciente debe estar muy bien hidratado como en todo cuadro viral, ingiriendo mucha agua así también infusiones de té verde por su alto poder antioxidante, jugos cítricos ricos en vitamina C, e incorporar alimentos probióticos para levantar la inmunidad, como el yogurt”, señaló.

Para conservar el calor corporal en el invierno se recomienda el consumo de platos calientes como sopas o caldos de verduras, de legumbres o infusiones calientes como el té, el cocido o el café, para que los pacientes puedan conservar el calor corporal y no subir de peso; aunque advirtió que el consumo de estas bebidas no debería sobrepasar las 2 tazas por día.

“Las comidas calientes son recomendables para elevar la temperatura del organismo en los días fríos, sobre todo en los caldos, donde se pueden incorporar abundantes verduras ya que en el jugo de cocción se crean las vitaminas ricas en nutrientes, además se le pueden agregar proteínas como el queso, pollo o pira caldo, o bien también los guisos de verduras o de legumbres, de manera a incorporar muchas fibras y nutrientes no tan altos en calorías”.

En cuanto al consumo de chocolate, la profesional refirió que se trata de un potente antioxidante, sobre todo si se trata del chocolate amargo que contiene más del 70% de cacao, siendo éste el que conserva mayores propiedades antioxidantes. Pero que al ser rico en grasas contribuye a subir de peso.

“En el caso del chocolate nosotros recomendamos medir la cantidad de consumo en una barrita diaria, de manera a incorporar un potente antioxidante que además de ser rico, ayuda también a elevar las serotoninas que son las hormonas del bienestar y para ello es mejor consumirlo preferiblemente amargo”, destacó finalmente.

El procesado se encontraba privado de su libertad desde el pasado viernes en sede de la Comisaría 9ª de Limpio, cuyo titular, el Crio. Princ. Silvio González, informó que el detenido fue remitido al Departamento Judiciales de la Policía para luego ser remitido a la cárcel de Tacumbú para dar cumplimiento a lo dispuesto por la magistrada.

Según los antecedentes, la denuncia fue promovida por la ex pareja del funcionario Municipal.

La fiscal de Luque, Sonia Pereira, en octubre pasado imputó a Carlos Dávalos por el hecho punible de violencia familiar y ordenó su detención.

Luego, el procesado se presentó y el juzgado le otorgó arresto domiciliario. Sin embargo, el funcionario violó su medida y la jueza Idoyaga revocó la resolución y ordenó su remisión a la Penitenciaría Nacional de Tacumbú.

Los integrantes de ese órgano electoral encabezado por el Abg. José Britos como Presidente, Sr. Rubén Torres como Secretario y Sres. José González, Alejandro Colmán y Leandro Román como miembros, han manifestado el excelente y transparente que desde un inicio fue supervisado por el Tribunal Superior de Justicia Electoral con (Capacitaciones, Charlas, Asesoramientos).

Durante el proceso no hubo impugnación alguna a ninguno de los Candidatos Propuestos por los Movimientos Unidos por el Kuré Luque y Transparencia Auriazul.

 Los candidatos para la función de Síndicos de la institución quedó oficializado de la siguiente manera:

– Por la Lista 3 –  para Síndico Titular Sr. José Benitez / Síndico Suplente: Arturo Maldonado  

 – Por la Lista 7 para Síndico Titular Sr, Richard Torres / Síndico Suplente Sr. Sixto Moreno  

Los socios habilitados podrán hacer uso de su derecho a voto presentando su Cédula de Identidad.

La fiscal Carina Sánchez brindó una conferencia de prensa, en compañía de una ciudadana alemana, en el marco de un caso en el cual se encuentran desaparecidas dos niñas alemanas, menores de edad, que fueron traídas al país por una pareja, padre y madre de una y otra menor, respectivamente, pero sin los permisos de los otros progenitores.

La representante del Ministerio Público explicó que sobre el caso, se están utilizando todos los medios posibles para dar con el paradero de las niñas Lara Valentina Blank (11) y Clara Magdalena Egler (10), quienes cuentan con alerta amarilla mediante Interpol,  así como de los adultos, identificados como Andreas Rainer Egler y Anna María Egler, ya que estos últimos se encuentran con orden de captura internacional y alerta roja, ante la situación.

Según los antecedentes, la pareja alemana llegó al país con las menores el 27 de noviembre 2021, Andreas, padre de Clara, y Anna, madre de Valentina, las habrían traído sin autorización debida del menor, que debe ser brindado por el otro progenitor, y habrían llegado para ser parte de una comunidad alemana que arribó al país durante la pandemia.

Anne Maja – Reiniger- Egler, madre de Clara, llegó al país y participó de la conferencia acompañada de representantes de la Embajada Alemana, específicamente el Consul Frank Gauls, además de las Defensoras de la Niñez y la Adolescencia, dándole seguimiento al caso en la prosecución de la búsqueda. En la ocasión participó igualmente el Comisario Mario Vallejos, subjefe del Departamento Antisecuestro de la Policía Nacional.

Este martes hallaron la camioneta utilizada por la pareja de alemanes para movilizarse en Paraguay. El propietario del vehículo se encuentra ligado al proceso abierto por la Fiscalía en el marco de la investigación.

La Fiscalía insta a la ciudadanía a contactarse al *377, línea directa del Departamento Antisecuestro de la Policía Nacional, o a la Unidad de Lucha contra la Trata de Personas del Ministerio Público, en caso de conocer cualquier detalle vinculado al paradero de las menores y/o los adultos alemanes.